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Rudern

概览

4,00

km

距离

15:35

Time

15:35

所用时间

1:57

/500m

配速

154

bpm

平均心率

170

bpm

max. 心率

156

kcal

Energy

25

TRIMP

-

m

海拔

心率数据

154

bpm

平均心率

75

%

平均心率

170

bpm

max. 心率

83

%

max. 心率

156

kcal

Energy

25

TRIMP

2,5

培训效果

0,0

无氧训练效果

36,8

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	1,5 %	0:14	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	26,0 %	4:03	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	72,5 %	11:18	-	-	-

Pace data

1:57

/500m

平均配速

15,4

km/h

平均 Speed

1,31

有氧效率

其它

22.04.2020

日期

40

rpm

中风率

623

中风总数

118 [46]

bpm

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