RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Rudern

Oversikt

6,10

km

Distanse

23:09

Tid

23:33

Forløpt tid

1:54

/500m

Tempo

156

bpm

gjsn. Puls

173

bpm

maks. Puls

231

kcal

Energi

40

TRIMP

-

m

Høydemeter

Pulsdata

156

bpm

gjsn. Puls

76

%

gjsn. Puls

173

bpm

maks. Puls

85

%

maks. Puls

231

kcal

Energi

40

TRIMP

2,9

Treningseffekt

0,0

Anaerob treningseffekt

45,5

ml/kg

Topp EPOC

Sone		Tid	Distanse	Kraft	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,2 %	0:16	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,9 %	0:13	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	9,1 %	2:07	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	88,8 %	20:34	-	-	-

Tempodata

1:54

/500m

gjsn. Tempo

15,8

km/h

gjsn. Hastighet

1,32

Anaerob treningseffekt

Diverse

28.04.2020

Dato

35

rpm

Stroke rate

810

Antall steg

135 [35]

bpm

Recovery HR

Garmin Fenix 6 Pro

Enheter

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team