RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Rudern

Podgląd

6,10

km

Dystans

23:09

Czas

23:33

Czas trwania

1:54

/500m

Tempo

156

bpm

śr. Tętno

173

bpm

max. Tętno

231

kcal

Energia

40

TRIMP

-

m

Wysokość

Dane tętna

156

bpm

śr. Tętno

76

%

śr. Tętno

173

bpm

max. Tętno

85

%

max. Tętno

231

kcal

Energia

40

TRIMP

2,9

Efekt treningu

0,0

Efekt Treningu Beztlenowego

45,5

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,2 %	0:16	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,9 %	0:13	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	9,1 %	2:07	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	88,8 %	20:34	-	-	-

Dane dotyczące tempa

1:54

/500m

śr. Tempo

15,8

km/h

śr. Prędkość

1,32

Efektywność Aerobowa

Różne

28.04.2020

Data

35

rpm

Częstość uderzeń

810

Liczba pociągnięć

135 [35]

bpm

Recovery HR

Garmin Fenix 6 Pro

Urządzenie

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team