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Rudern

概览

6,10

km

距离

23:09

Time

23:33

所用时间

1:54

/500m

配速

156

bpm

平均心率

173

bpm

max. 心率

231

kcal

Energy

40

TRIMP

-

m

海拔

心率数据

156

bpm

平均心率

76

%

平均心率

173

bpm

max. 心率

85

%

max. 心率

231

kcal

Energy

40

TRIMP

2,9

培训效果

0,0

无氧训练效果

45,5

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,2 %	0:16	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,9 %	0:13	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	9,1 %	2:07	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	88,8 %	20:34	-	-	-

Pace data

1:54

/500m

平均配速

15,8

km/h

平均 Speed

1,32

有氧效率

其它

28.04.2020

日期

35

rpm

中风率

810

中风总数

135 [35]

bpm

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