RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

0,04

km

Distanse

0:23

Tid

0:23

Forløpt tid

9:35

/km

Tempo

160

W

gjsn. Kraft

5

kcal

Energi

1

TRIMP

-

m

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	Kraft
0,04km	0:23	9:03/km	160W

Tempodata

9:35

/km

gjsn. Tempo

6,3

km/h

gjsn. Hastighet

10:58

/km

gjsn. GAP

0,93 / 10:17

/km

VI / xPace

1,07 / 10:17

/km

VI / xGAP

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Zone 1 … - 6:31/km	84,2 %	0:16	0,04 km	-	160 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	10,5 %	0:02	-	-	160 W
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	5,3 %	0:01	-	-	160 W
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kraftdata

160

W

gjsn. Kraft

2,00

W/kg

Spesifikk kraft

160

W

xPower

1,00

Variabilitetsindeks

0,87

Løpseffektivitet

0,65

Effektivitetsindeks

Sone		Tid	Distanse	Puls	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 101 W - 200 W	100,0 %	0:23	0,04 km	-	10:57/km
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Diverse

23.04.2020

Dato

lette regnbyger

Værforhold

18

°C

Temperatur

8

km/h

Vindhastighet

Ø / 111

°

Vindretning

18

°C

Vind-avkjølingsfaktor

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team