Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Laufen

Обзор

10,50
km
Дистанция
1:04:47
Время
1:04:47
Общее время
6:10
/km
Темп
242
W
сред. Мощность
163
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
736
kcal
Энергия
33,99
 VO2max
160
 TRIMP
42
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 6:30 6:30/km -0:20/km
2. 1,00 km 6:22 6:24/km -0:14/km
3. 0,19 km 1:00 5:09/km +1:01/km
4. 0,64 km 4:00 6:16/km -0:06/km
5. 0,19 km 1:00 5:19/km +0:51/km
6. 0,62 km 4:00 6:30/km -0:20/km
7. 0,19 km 1:00 5:11/km +0:59/km
8. 0,65 km 4:00 6:10/km -0:00/km
9. 0,19 km 1:00 5:13/km +0:58/km
10. 0,60 km 4:00 6:37/km -0:27/km
11. 0,19 km 1:00 5:09/km +1:01/km
12. 0,64 km 4:00 6:14/km -0:04/km
13. 0,19 km 1:00 5:17/km +0:53/km
14. 0,64 km 4:00 6:14/km -0:04/km
15. 0,18 km 1:00 5:30/km +0:41/km
16. 0,62 km 4:00 6:26/km -0:16/km
17. 0,19 km 1:00 5:16/km +0:55/km
18. 0,65 km 4:00 6:08/km +0:03/km
19. 0,19 km 1:00 5:21/km +0:49/km
20. 0,63 km 4:00 6:23/km -0:13/km
21. 0,19 km 1:00 5:14/km +0:56/km
22. 0,62 km 4:00 6:25/km -0:14/km
23. 0,29 km 1:55 6:37/km -0:26/km
Average (total) 6:10/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
736
kcal
Энергия
160
 TRIMP
4,7
 Эффект тренировки
0,9
Эффект анаэробной тренировки
+2/-2
 Эффективность тренировки
+4,2
%
 Pa:Hr
+2,1
%
 Pw:Hr
32,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

6:10
/km
сред. Темп
9,7
km/h
сред. Скорость
6:09
/km
 сред. GAP
33,99
Эффективный VO2max
1,01 / 6:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:06
/km
 VI / xGAP
0,78
 Аэробная эффективность

Данные мощности

242
W
сред. Мощность
3,27
W/kg
Удельная мощность
246
W
 xPower
1,02
 Индекс вариабельности
0,83
 Эффективность бега
0,67
 Индекс эффективности
1,48
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,50
km
Дистанция
+42/-44
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
1,00
 Эффективность на спуске
0,82
%
сред. Градиент
10,92
km
Km-effort
Wiesloch
Маршрут

Динамика бега

172
spm
Каденция (бег)
0,94
m
Длина шага
11143
Общее количество шагов

Прочее

05.05.2020
Дата
cloudy
Погодные условия
10
°C
Температура
5
°C
Dew Point
10
km/h
Скорость ветра
NE / 54
°
Направление ветра
72
%
Влажность
1019
hpa
Давление
7
°C
Ветро-холодовой индекс
9
°C
Тепловой индекс
Garmin Forerunner 935
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google