Rudern

Visión general

8,10

Distancia

30:59

Tiempo

33:03

Tiempo transcurrido

1:55

/500m

Ritmo

156

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

188

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

310

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Datos de frecuencia cardiaca

156

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

188

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

310

kcal

Energía

TRIMP

3,2

Efecto de entrenamiento

0,8

Efecto de entrenamiento Anaeróbico

68,9

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,0 %	0:38	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	2,7 %	0:51	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	20,8 %	6:27	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	74,4 %	23:02	-	-	-

Dato de ritmo

1:55

/500m

promedio Ritmo

15,7

km/h

promedio Velocidad

1,31

Eficiencia Aeróbica

Misceláneo

12.05.2020

Fecha

rpm

Tasa de ictus

1146

Golpes totales

119 [62]

bpm

Recuperación RRHH

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	2:18	1:36	121 bpm	-65 bpm =	56 bpm
2.	7:48	0:29	158 bpm	-18 bpm =	140 bpm
		2:05