Rudern

Vue d'ensemble

8,10

Distance

30:59

Heure

33:03

Temps écoulé

1:55

/500m

All.

156

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

188

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

310

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Données de fréquence cardiaque

156

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

188

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

310

kcal

Énergie

TRIMP

3,2

L'effet d'entraînement

0,8

Effet d'entraînement anaérobie

68,9

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,0 %	0:38	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	2,7 %	0:51	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	20,8 %	6:27	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	74,4 %	23:02	-	-	-

Données d'allure

1:55

/500m

moy. All.

15,7

km/h

moy. Vitesse

1,31

Efficacité aérobie

Divers

12.05.2020

Date

rpm

taux de course

1146

Total de coups

119 [62]

bpm

Récupération RH

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	2:18	1:36	121 bpm	-65 bpm =	56 bpm
2.	7:48	0:29	158 bpm	-18 bpm =	140 bpm
		2:05