RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Rudern

Oversikt

8,10

km

Distanse

30:59

Tid

33:03

Forløpt tid

1:55

/500m

Tempo

156

bpm

gjsn. Puls

188

bpm

maks. Puls

310

kcal

Energi

54

TRIMP

-

m

Høydemeter

Pulsdata

156

bpm

gjsn. Puls

76

%

gjsn. Puls

188

bpm

maks. Puls

92

%

maks. Puls

310

kcal

Energi

54

TRIMP

3,2

Treningseffekt

0,8

Anaerob treningseffekt

68,9

ml/kg

Topp EPOC

Sone		Tid	Distanse	Kraft	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,0 %	0:38	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	2,7 %	0:51	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	20,8 %	6:27	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	74,4 %	23:02	-	-	-

Tempodata

1:55

/500m

gjsn. Tempo

15,7

km/h

gjsn. Hastighet

1,31

Anaerob treningseffekt

Diverse

12.05.2020

Dato

37

rpm

Stroke rate

1146

Antall steg

119 [62]

bpm

Recovery HR

Garmin Fenix 6 Pro

Enheter

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team