RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Rudern

Podgląd

8,10

km

Dystans

30:59

Czas

33:03

Czas trwania

1:55

/500m

Tempo

156

bpm

śr. Tętno

188

bpm

max. Tętno

310

kcal

Energia

54

TRIMP

-

m

Wysokość

Dane tętna

156

bpm

śr. Tętno

76

%

śr. Tętno

188

bpm

max. Tętno

92

%

max. Tętno

310

kcal

Energia

54

TRIMP

3,2

Efekt treningu

0,8

Efekt Treningu Beztlenowego

68,9

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,0 %	0:38	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	2,7 %	0:51	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	20,8 %	6:27	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	74,4 %	23:02	-	-	-

Dane dotyczące tempa

1:55

/500m

śr. Tempo

15,7

km/h

śr. Prędkość

1,31

Efektywność Aerobowa

Różne

12.05.2020

Data

37

rpm

Częstość uderzeń

1146

Liczba pociągnięć

119 [62]

bpm

Recovery HR

Garmin Fenix 6 Pro

Urządzenie

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team