Rudern

Visão Global

8,10

Distância

30:59

Tempo

33:03

Tempo decorrido

1:55

/500m

Ritmo

156

bpm

méd. Ritmo cardíaco

188

bpm

máx. Ritmo cardíaco

310

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Dados do ritmo cardíaco

156

bpm

méd. Ritmo cardíaco

188

bpm

máx. Ritmo cardíaco

310

kcal

Energy

TRIMP

3,2

Efeito de formação

0,8

Efeito do treino anaeróbico

68,9

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,0 %	0:38	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	2,7 %	0:51	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	20,8 %	6:27	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	74,4 %	23:02	-	-	-

Pace data

1:55

/500m

méd. Ritmo

15,7

km/h

méd. Velocidade

1,31

Eficiência aeróbica

Outros

12.05.2020

Data

rpm

Taxa de acidentes vasculares cerebrais

1146

Total de acidentes vasculares cerebrais

119 [62]

bpm

Recuperação de RH

Garmin Fenix 6 Pro

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	2:18	1:36	121 bpm	-65 bpm =	56 bpm
2.	7:48	0:29	158 bpm	-18 bpm =	140 bpm
		2:05