Rudern

Panoramica

28:47

Tempo

34:15

Tempo trascorso

156

bpm

media Frequenza Cardiaca

172

bpm

max. Frequenza Cardiaca

425

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

156

bpm

media Frequenza Cardiaca

172

bpm

max. Frequenza Cardiaca

425

kcal

Energia

TRIMP

3,0

Effetto allenante

1,1

Effetto Allenante Anaerobico

44,9

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,2 %	0:04	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	1,3 %	0:22	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	23,1 %	6:39	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	75,4 %	21:41	-	-	-

15.05.2020

Data

rpm

Frequenza dei colpi

979

Bracciate totali

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	15:02	2:13	171 bpm	-40 bpm =	131 bpm
2.	21:02	1:00	169 bpm	-18 bpm =	151 bpm
3.	22:42	1:23	154 bpm	-1 bpm =	153 bpm
4.	23:19	0:53	145 bpm	-14 bpm =	131 bpm
		5:29