Rudern

Visión general

10,30

Distancia

40:05

Tiempo

45:05

Tiempo transcurrido

1:57

/500m

Ritmo

158

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

175

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

401

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Datos de frecuencia cardiaca

158

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

175

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

401

kcal

Energía

TRIMP

3,3

Efecto de entrenamiento

0,0

Efecto de entrenamiento Anaeróbico

49,7

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,1 %	0:03	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,8 %	0:19	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	9,2 %	3:40	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	89,9 %	36:02	-	-	-

Dato de ritmo

1:57

/500m

promedio Ritmo

15,4

km/h

promedio Velocidad

1,27

Eficiencia Aeróbica

Misceláneo

20.05.2020

Fecha

rpm

Tasa de ictus

1443

Golpes totales

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	19:29	3:02	166 bpm	-32 bpm =	134 bpm
2.	31:14	1:59	170 bpm	-52 bpm =	118 bpm
		5:01