Rudern

Panoramica

19:58

Tempo

20:45

Tempo trascorso

145

bpm

media Frequenza Cardiaca

164

bpm

max. Frequenza Cardiaca

276

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

145

bpm

media Frequenza Cardiaca

164

bpm

max. Frequenza Cardiaca

276

kcal

Energia

TRIMP

2,3

Effetto allenante

0,1

Effetto Allenante Anaerobico

23,1

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,0 %	0:12	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	1,4 %	0:17	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	80,1 %	16:00	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	17,5 %	3:30	-	-	-

08.06.2020

Data

rpm

Frequenza dei colpi

719

Bracciate totali

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	10:16	0:29	150 bpm	-11 bpm =	139 bpm
2.	13:44	0:01	146 bpm	±0 bpm =	146 bpm
3.	15:30	0:16	150 bpm	-2 bpm =	148 bpm
		0:46