Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
5:09
/km
avg. Pace
11,7
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
4,1 % | 5:18 | 0,58 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
3,1 % | 4:00 | 0,63 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
11,6 % | 15:05 | 2,63 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
36,1 % | 47:02 | 9,01 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
39,9 % | 51:57 | 10,82 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
4,6 % | 5:58 | 1,38 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,4 % | 0:34 | 0,15 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,2 % | 0:13 | 0,07 km | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
25,27
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
25,27
km
Km-effort
Lichtentanne
Route name
Miscellaneous
20.06.2020
Date
changeable
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Notes:
Mit dieser Runde absolvierte ich einen besonderen Lauf. Ich darf eine Initiative gegen den Krebs unterstützen. Das ist mir aufgrund meiner Erfahrung eine Herzensangelegenheit. Ich weiß, wie sich die Diagnose anfühlt und welche Leidenschaft und Wissen die Mediziner in allen Bereichen, meine Heilpraktikerin und nicht zuletzt meine Familie und Freunde in meine Genesung investiert haben.
Ich kann dafür nicht genug danken! Gerne unterstütze ich die Aktion von dem Krankenhaus Bielefeld mit einem Euro pro gelaufenen Kilometer und bitte Euch auch um Unterstützung!
Ich kann dafür nicht genug danken! Gerne unterstütze ich die Aktion von dem Krankenhaus Bielefeld mit einem Euro pro gelaufenen Kilometer und bitte Euch auch um Unterstützung!
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 36:15 | 0:21 | 118 bpm | -5 bpm = | 113 bpm | ±0 |
| 0:21 | ||||||