Dauerlauf

Oversikt

0,02

Distanse

0:38

Tid

0:38

Forløpt tid

31:40

/km

Tempo

gjsn. Kraft

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	Kraft
0,00km	0:27	105:08/km	12W

Tempodata

31:40

/km

gjsn. Tempo

1,9

km/h

gjsn. Hastighet

109:05

/km

gjsn. GAP

0,49 / 64:31

/km

VI / xPace

1,64 / 66:40

/km

VI / xGAP

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Zone 1 … - 6:31/km	51,9 %	0:14	0,01 km	-	15 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:10/km - …	48,1 %	0:13	0,00 km	-	10 W

Kraftdata

gjsn. Kraft

0,15

W/kg

Spesifikk kraft

xPower

1,58

Variabilitetsindeks

3,51

Løpseffektivitet

2,63

Effektivitetsindeks

Sone		Tid	Distanse	Puls	Tempo
Zone 1 … - 100 W	100,0 %	0:27	0,00 km	-	105:08/km
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Løype og elevasjonsdata

0,02

Distanse

0,0

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

0,00

gjsn. Stigningsgrad

0,02

Km-effort

Kronshagen

Løype

Diverse

27.06.2020

Dato

lette regnbyger

Værforhold

°C

Temperatur

km/h

Vindhastighet

S / 185

Vindretning

°C

Vind-avkjølingsfaktor