Rennrad

Vue d'ensemble

2,29

Distance

5:05

Heure

7:03

Temps écoulé

27,0

km/h

All.

105

moy. Puissance

143

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

157

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,99km	2:08	27,9km/h	145bpm	88W
1,00km	2:18	26,1km/h	142bpm	91W
0,30km	0:38	28,4km/h	142bpm	196W

Données de fréquence cardiaque

143

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

157

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,2

L'effet d'entraînement

0,0

Effet d'entraînement anaérobie

+6,3

Pa:Hr

11,0

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	37,8 %	1:55	0,82 km	39 W	25,7 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	62,2 %	3:09	1,47 km	119 W	28,0 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

27,0

km/h

moy. Vitesse

2:13

/km

moy. All.

1,01 / 27,3

km/h

VI / xPace

2,47

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 14,9 km/h	7,2 %	0:22	0,06 km	69 %	97 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	5,6 %	0:17	0,08 km	70 %	138 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	12,5 %	0:38	0,24 km	70 %	141 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	31,6 %	1:36	0,74 km	71 %	66 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	40,5 %	2:03	1,08 km	71 %	81 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	2,6 %	0:08	0,08 km	70 %	116 W
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de puissance

105

moy. Puissance

1,31

W/kg

Puissance spécifique

160

xPower

1,52

Indice de variabilité

4,29

Index d'efficacité

0,62

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	All.
Zone 1 … - 100 W	59,2 %	3:00	1,36 km	69 %	27,2 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	34,2 %	1:44	0,82 km	73 %	28,3 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	2,6 %	0:08	0,05 km	76 %	22,9 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	2,3 %	0:07	0,05 km	71 %	23,8 km/h
Zone 5 401 W - …	1,6 %	0:05	0,02 km	69 %	11,4 km/h

Données de course et d'altitude

2,29

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

2,29

Km-effort

Kronshagen

Course

Divers

27.06.2020

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

O / 266

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

130 [12]

bpm

Récupération RH

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	0:00	1:12	94 bpm	+52 bpm =	146 bpm
2.	2:59	0:23	140 bpm	-2 bpm =	138 bpm
3.	4:11	0:22	148 bpm	-13 bpm =	135 bpm
		1:57