Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf: 3x 20 Sek.

Oversikt

9,50
km
Distanse
1:01:21
Tid
1:01:21
Forløpt tid
6:27
/km
Tempo
236
W
gjsn. Kraft
157
bpm
gjsn. Puls
190
bpm
maks. Puls
673
kcal
Energi
34,00
 VO2max
132
 TRIMP
42
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 6:22 6:22/km +0:05/km
2. 1,00 km 6:25 6:25/km +0:02/km
3. 1,00 km 6:11 6:11/km +0:16/km
4. 1,00 km 6:33 6:33/km -0:06/km
5. 1,00 km 6:40 6:40/km -0:13/km
6. 1,00 km 6:32 6:32/km -0:05/km
7. 1,00 km 6:36 6:36/km -0:09/km
8. 1,00 km 6:24 6:24/km +0:03/km
9. 0,53 km 3:29 6:34/km -0:07/km
10. 0,08 km 0:21 4:36/km +1:51/km
11. 0,16 km 1:01 6:31/km -0:04/km
12. 0,08 km 0:20 4:27/km +2:01/km
13. 0,15 km 1:00 6:35/km -0:07/km
14. 0,08 km 0:21 4:29/km +1:58/km
15. 0,10 km 1:01 9:47/km -3:19/km
16. 0,33 km 2:05 6:18/km +0:10/km
Average (total) 6:27/km

Pulsdata

157
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
190
bpm
maks. Puls
100
%
maks. Puls
673
kcal
Energi
132
 TRIMP
4,1
 Treningseffekt
2,0
Anaerob treningseffekt
+4/-5
 Ytelsestilstand
+6,4
%
 Pa:Hr
+4,6
%
 Pw:Hr
39,9
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

6:27
/km
gjsn. Tempo
9,3
km/h
gjsn. Hastighet
6:27
/km
 gjsn. GAP
34,00
Effektiv VO2max
1,00 / 6:26
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:25
/km
 VI / xGAP
0,77
 Anaerob treningseffekt

Kraftdata

236
W
gjsn. Kraft
3,19
W/kg
Spesifikk kraft
239
W
 xPower
1,01
 Variabilitetsindeks
0,81
 Løpseffektivitet
0,66
 Effektivitetsindeks
1,50
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

9,50
km
Distanse
+42/-52
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
13
%
 Prosentvis kupert
1,06
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,00
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,99
%
gjsn. Stigningsgrad
9,92
km
Km-effort
Wiesloch
Løype

Løpsdynamikk

170
spm
Cadence (Running)
0,91
m
Steglengde
10430
Total steps

Diverse

30.06.2020
Dato
lettskyet
Værforhold
15
°C
Temperatur
12
°C
Dew Point
14
km/h
Vindhastighet
SV / 235
°
Vindretning
84
%
Luftfuktighet
1015
hpa
Trykk
15
°C
Vind-avkjølingsfaktor
15
°C
Varmeindeks
Garmin Forerunner 935
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Developer fields 

-125
s
gjsn. Ahead_Time
0
s
maks. Ahead_Time

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google