Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Traillauf: Laufen

Sammensatte data

20,29
km
Distanse
2:08:44
Tid
6:21
/km
gjsn. Tempo
9,5
km/h
gjsn. Hastighet
5:55
/km
 gjsn. GAP
25,57
km
Km-effort
1,04 / 6:05
/km
 VI / xPace
1,03 / 5:44
/km
 VI / xGAP
296
 TRIMP
1 030
kcal
Energi
2:09:01
Forløpt tid
+528/-524
m
Stigning/Fall
5,18
%
gjsn. Stigningsgrad
4,8
Klatrepoeng
68
%
 Prosentvis kupert
Minden
Løype

Runder

Distanse Tid Tempo Kraft elev.
1,00km 5:58 5:58/km 333W +29/-0
1,00km 5:38 5:38/km 346W +34/-13
1,00km 5:17 5:16/km 303W +0/-15
1,00km 6:01 6:01/km 320W +25/-9
1,00km 7:34 7:34/km 363W +85/-0
1,00km 7:18 7:19/km 353W +77/-0
1,00km 5:36 5:36/km 281W +9/-33
1,00km 6:18 6:18/km 268W +21/-31
1,00km 6:18 6:19/km 289W +32/-27
1,00km 6:28 6:29/km 279W +28/-21
1,00km 7:27 7:27/km 247W +30/-18
1,00km 6:47 6:47/km 240W +0/-3
1,00km 7:13 7:13/km 234W +29/-47
1,00km 7:46 7:46/km 270W +53/-32
1,00km 6:42 6:42/km 256W +10/-5
1,00km 6:51 6:51/km 239W +20/-35
1,00km 6:48 6:48/km 248W +20/-23
1,00km 5:48 5:48/km 228W +0/-61
1,00km 4:43 4:43/km 238W +0/-94
1,00km 4:49 4:49/km 321W +0/-25
0,29km 1:24 4:52/km 319W +0/-7

Kraftdata

282
W
gjsn. Kraft
3,44
W/kg
Spesifikk kraft
300
W
 xPower
1,06
 Variabilitetsindeks
0,76
 Løpseffektivitet
0,56
 Effektivitetsindeks

Løpsdynamikk

160
spm
Cadence (Running)
0,99
m
Steglengde
20597
Total steps

Diverse

04.07.2020
Dato
13
 RPE
4
Subjektiv følelse
skyet
Værforhold
19
°C
Temperatur
13
°C
Dew Point
27
km/h
Vindhastighet
SV / 227
°
Vindretning
68
%
Luftfuktighet
1013
hpa
Trykk
19
°C
Vind-avkjølingsfaktor
19
°C
Varmeindeks
Hoka Torrent
Laufschuhe
Polar V800
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google