Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Traillauf: Laufen

Dane złożone

20,29
km
Dystans
2:08:44
Czas
6:21
/km
śr. Tempo
9,5
km/h
śr. Prędkość
5:55
/km
 śr. GAP
25,57
km
Km-effort
1,04 / 6:05
/km
 VI / xPace
1,03 / 5:44
/km
 VI / xGAP
296
 TRIMP
1 030
kcal
Energia
2:09:01
Czas trwania
+528/-524
m
Wspinanie/Zchodzenie
5,18
%
śr. Nachylenie
4,8
Ocena wspinaczki
68
%
 Procent pagórkowatości
Minden
Trasa

Okrążenia

Dystans Czas Tempo Moc wys.
1,00km 5:58 5:58/km 333W +29/-0
1,00km 5:38 5:38/km 346W +34/-13
1,00km 5:17 5:16/km 303W +0/-15
1,00km 6:01 6:01/km 320W +25/-9
1,00km 7:34 7:34/km 363W +85/-0
1,00km 7:18 7:19/km 353W +77/-0
1,00km 5:36 5:36/km 281W +9/-33
1,00km 6:18 6:18/km 268W +21/-31
1,00km 6:18 6:19/km 289W +32/-27
1,00km 6:28 6:29/km 279W +28/-21
1,00km 7:27 7:27/km 247W +30/-18
1,00km 6:47 6:47/km 240W +0/-3
1,00km 7:13 7:13/km 234W +29/-47
1,00km 7:46 7:46/km 270W +53/-32
1,00km 6:42 6:42/km 256W +10/-5
1,00km 6:51 6:51/km 239W +20/-35
1,00km 6:48 6:48/km 248W +20/-23
1,00km 5:48 5:48/km 228W +0/-61
1,00km 4:43 4:43/km 238W +0/-94
1,00km 4:49 4:49/km 321W +0/-25
0,29km 1:24 4:52/km 319W +0/-7

Dane dotyczące mocy

282
W
śr. Moc
3,44
W/kg
Moc właściwa
300
W
 xPower
1,06
 Wskaźnik zmienności
0,76
 Efektywność biegu
0,56
 Indeks Efektywności

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
0,99
m
Długość kroku
20597
Całkowita liczba kroków

Różne

04.07.2020
Data
13
 RPE
4
Subiektywne uczucie
pochmurno
Pogoda
19
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
27
km/h
Prędkość wiatru
SW / 227
°
Kierunek wiatru
68
%
Wilgotność
1013
hpa
Ciśnienie
19
°C
Temperatura odczuwalna
19
°C
Indeks ciepła
Hoka Torrent
Laufschuhe
Polar V800
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google