Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
20,1
km/h
avg. Speed
2:59
/km
avg. Pace
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 14,9 km/h |
|
16,5 % | 22:03 | 3,58 km | - | - |
|
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h |
|
26,9 % | 35:54 | 10,60 km | - | - |
|
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h |
|
31,6 % | 42:04 | 15,48 km | - | - |
|
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h |
|
19,8 % | 26:22 | 11,75 km | - | - |
|
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h |
|
3,7 % | 4:54 | 2,60 km | - | - |
|
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h |
|
1,4 % | 1:48 | 1,11 km | - | - |
|
Zone 7 40,4 km/h - … |
|
0,1 % | 0:11 | 0,13 km | - | - |
Course and elevation data
45,25
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
45,25
km
Km-effort
Grimma
Route name
Miscellaneous
05.07.2020
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Notes:
Zum Abschluss meiner Regenerationswoche nach dem Utratraillauf war ich noch einmal vernünftig und bin nicht schon wieder gelaufen.
Ich suchte mir bei Komoot eine schöne Runde im Muldetal. Gerne wäre ich vor Wurzen mit der Fähre übergesetzt, leider reagierte niemand auf mein Klingeln und meinen Anruf.
Ab nächster Woche werde ich die Laufkilometer wieder etwas erhöhen.
Ich suchte mir bei Komoot eine schöne Runde im Muldetal. Gerne wäre ich vor Wurzen mit der Fähre übergesetzt, leider reagierte niemand auf mein Klingeln und meinen Anruf.
Ab nächster Woche werde ich die Laufkilometer wieder etwas erhöhen.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 1:04:47 | 11:33 | 94 bpm | -6 bpm = | 88 bpm | ±0 |
| 2. | 1:08:26 | 0:56 | 79 bpm | -6 bpm = | 73 bpm | ±0 |
| 3. | 2:05:36 | 3:23 | 98 bpm | -43 bpm = | 55 bpm | ±0 |
| 15:52 | ||||||