Vytvořit účet zdarma  Features

Dauerlauf

Přehled

19,14
km
Vzdálenost
1:26:11
Čas
4:30
/km
Tempo
331
W
prům. Síla
144
bpm
prům. Tepová frekvence
159
bpm
max. Tepová frekvence
1 153
kcal
Energy
58,24
 VO2max
139
 TRIMP
-
m
Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

144
bpm
prům. Tepová frekvence
77
%
prům. Tepová frekvence
159
bpm
max. Tepová frekvence
85
%
max. Tepová frekvence
1 153
kcal
Energy
139
 TRIMP
3,8
 Tréninkový efekt
42,0
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:30
/km
prům. Tempo
13,3
km/h
prům. Rychlost
4:30
/km
 prům. GAP
58,24
Efektivní VO2max
1,21
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

331
W
prům. Síla
4,87
W/kg
Specifický výkon
0,76
 Efektivita běhu
0,67
 Index efektivity
2,30
 Aerobní účinnost

Údaje o nadmořské výšce

19,14
km
Vzdálenost
0,00
%
prům. Gradient
19,14
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Trať

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm Síla elev.
1,00km 4:29 4:29/km 124bpm 357W +7/-0
0,99km 4:40 4:41/km 137bpm 313W +6/-10
1,00km 4:23 4:22/km 142bpm 336W +1/-4
1,00km 4:30 4:29/km 145bpm 329W +0/-1
1,00km 4:26 4:27/km 146bpm 330W +0/-1
1,00km 4:44 4:44/km 144bpm 321W +3/-0
1,00km 4:27 4:28/km 146bpm 332W +0/-1
1,00km 4:38 4:38/km 144bpm 306W +5/-11
1,00km 4:31 4:32/km 145bpm 330W +0/-1
1,00km 4:33 4:33/km 144bpm 329W +1/-0
1,00km 4:25 4:25/km 143bpm 336W +0/-1
1,00km 4:36 4:36/km 144bpm 321W +0/-0
0,99km 4:29 4:31/km 143bpm 333W +1/-0
1,01km 4:30 4:27/km 146bpm 339W +2/-0
0,98km 4:17 4:22/km 147bpm 342W +0/-1
1,01km 4:33 4:32/km 144bpm 328W +0/-1
1,00km 4:14 4:13/km 152bpm 360W +2/-0
1,00km 4:40 4:41/km 147bpm 322W +2/-0
1,00km 4:23 4:23/km 145bpm 348W +3/-0
0,15km 0:44 4:52/km 143bpm 310W +0/-1

Dynamika běhu

186
spm
Kadence (běh)
1,19
m
Délka kroku
-
cm
Vertikální oscilace
6,5
%
Vertikální poměr
242
ms
Doba kontaktu se zemí
50,6L/49,4R
%
Vyvážení zemního kontaktu
81
ms
 Doba letu
25,0
%
 Letový poměr
16030
Celkový počet kroků

Různé

15.07.2020
Datum
17:53
Denní doba
fair
Povětrnostní podmínky
20
°C
Teplota

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google