Vytvořit účet zdarma  Features

Dauerlauf

Přehled

20,20
km
Vzdálenost
1:29:25
Čas
4:26
/km
Tempo
327
W
prům. Síla
144
bpm
prům. Tepová frekvence
157
bpm
max. Tepová frekvence
1 199
kcal
Energy
59,49
 VO2max
146
 TRIMP
-
m
Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

144
bpm
prům. Tepová frekvence
77
%
prům. Tepová frekvence
157
bpm
max. Tepová frekvence
84
%
max. Tepová frekvence
1 199
kcal
Energy
146
 TRIMP
3,9
 Tréninkový efekt
39,9
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:26
/km
prům. Tempo
13,6
km/h
prům. Rychlost
4:25
/km
 prům. GAP
59,49
Efektivní VO2max
1,23
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

327
W
prům. Síla
4,95
W/kg
Specifický výkon
0,76
 Efektivita běhu
0,69
 Index efektivity
2,27
 Aerobní účinnost

Údaje o nadmořské výšce

20,20
km
Vzdálenost
0,00
%
prům. Gradient
20,20
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Trať

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm Síla elev.
0,98km 4:25 4:29/km 131bpm 322W +0/-1
1,00km 4:19 4:18/km 141bpm 340W +1/-0
1,01km 4:02 3:59/km 143bpm 376W +2/-0
1,00km 4:28 4:28/km 145bpm 340W +8/-1
0,99km 4:16 4:19/km 143bpm 298W +0/-18
1,01km 4:34 4:30/km 142bpm 319W +0/-0
1,00km 4:29 4:29/km 143bpm 322W +0/-0
0,99km 4:32 4:36/km 144bpm 316W +2/-0
1,00km 4:22 4:22/km 148bpm 335W +4/-5
1,01km 4:37 4:35/km 147bpm 312W +0/-1
1,00km 4:20 4:20/km 150bpm 347W +3/-0
1,00km 4:21 4:21/km 146bpm 331W +0/-1
1,00km 4:28 4:29/km 143bpm 322W +0/-0
0,99km 4:21 4:24/km 144bpm 330W +0/-1
1,02km 4:38 4:34/km 146bpm 338W +9/-0
0,99km 4:15 4:17/km 149bpm 331W +0/-4
1,00km 4:34 4:33/km 143bpm 312W +1/-4
1,01km 4:41 4:40/km 143bpm 310W +4/-3
0,99km 4:28 4:29/km 144bpm 320W +5/-6
0,99km 4:17 4:20/km 150bpm 336W +4/-4
0,22km 0:58 4:22/km 153bpm 338W +1/-0

Dynamika běhu

184
spm
Kadence (běh)
1,23
m
Délka kroku
-
cm
Vertikální oscilace
5,9
%
Vertikální poměr
258
ms
Doba kontaktu se zemí
50,3L/49,7R
%
Vyvážení zemního kontaktu
68
ms
 Doba letu
20,9
%
 Letový poměr
16453
Celkový počet kroků

Různé

02.08.2020
Datum
17:59
Denní doba
fair
Povětrnostní podmínky
23
°C
Teplota

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google