Vytvořit účet zdarma  Features

Dauerlauf

Přehled

10,25
km
Vzdálenost
43:18
Čas
4:13
/km
Tempo
350
W
prům. Síla
145
bpm
prům. Tepová frekvence
158
bpm
max. Tepová frekvence
628
kcal
Energy
62,58
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

145
bpm
prům. Tepová frekvence
77
%
prům. Tepová frekvence
158
bpm
max. Tepová frekvence
84
%
max. Tepová frekvence
628
kcal
Energy
71
 TRIMP
3,4
 Tréninkový efekt
43,9
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:13
/km
prům. Tempo
14,2
km/h
prům. Rychlost
4:13
/km
 prům. GAP
62,58
Efektivní VO2max
1,28
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

350
W
prům. Síla
5,30
W/kg
Specifický výkon
0,74
 Efektivita běhu
0,68
 Index efektivity
2,41
 Aerobní účinnost

Údaje o nadmořské výšce

10,25
km
Vzdálenost
0,00
%
prům. Gradient
10,25
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Trať

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm Síla elev.
0,98km 4:17 4:23/km 128bpm 347W +4/-0
1,02km 4:14 4:11/km 140bpm 356W +6/-6
0,99km 4:16 4:18/km 145bpm 335W +2/-5
0,99km 4:08 4:10/km 144bpm 348W +0/-2
1,00km 4:18 4:19/km 146bpm 341W +0/-0
1,01km 4:10 4:08/km 147bpm 374W +4/-4
1,01km 4:36 4:36/km 146bpm 319W +4/-2
1,00km 4:01 4:01/km 147bpm 369W +0/-0
0,98km 4:00 4:05/km 150bpm 358W +0/-1
1,02km 4:14 4:10/km 152bpm 364W +6/-1
0,25km 1:05 4:15/km 152bpm 339W +0/-0

Dynamika běhu

186
spm
Kadence (běh)
1,27
m
Délka kroku
-
cm
Vertikální oscilace
5,9
%
Vertikální poměr
235
ms
Doba kontaktu se zemí
50,2L/49,8R
%
Vyvážení zemního kontaktu
88
ms
 Doba letu
27,2
%
 Letový poměr
8054
Celkový počet kroků

Různé

05.08.2020
Datum
20:24
Denní doba
sunny
Povětrnostní podmínky
27
°C
Teplota

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google