Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,25
km
Matka
43:18
Aika
4:13
/km
Tahti
350
W
keskiarvo Teho
145
bpm
keskiarvo Syke
158
bpm
maksimi Syke
628
kcal
Energia
62,58
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Reitti kartalla

Syketiedot

145
bpm
keskiarvo Syke
77
%
keskiarvo Syke
158
bpm
maksimi Syke
84
%
maksimi Syke
628
kcal
Energia
71
 TRIMP
3,4
 Harjoitteluvaikutus
43,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:13
/km
keskiarvo Tahti
14,2
km/h
keskiarvo Nopeus
4:13
/km
 keskiarvo GAP
62,58
Efektiivinen VO2max
1,28
 Aerobinen tehokkuus

Tehodata

350
W
keskiarvo Teho
5,30
W/kg
Spesifinen teho
0,74
 Juoksun tehokkuus
0,68
 Tehokkuusindeksi
2,41
 Aerobinen tehokkuus

Korkeusmuutosdata

10,25
km
Matka
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,25
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Reitti kartalla

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
0,98km 4:17 4:23/km 128bpm 347W +4/-0
1,02km 4:14 4:11/km 140bpm 356W +6/-6
0,99km 4:16 4:18/km 145bpm 335W +2/-5
0,99km 4:08 4:10/km 144bpm 348W +0/-2
1,00km 4:18 4:19/km 146bpm 341W +0/-0
1,01km 4:10 4:08/km 147bpm 374W +4/-4
1,01km 4:36 4:36/km 146bpm 319W +4/-2
1,00km 4:01 4:01/km 147bpm 369W +0/-0
0,98km 4:00 4:05/km 150bpm 358W +0/-1
1,02km 4:14 4:10/km 152bpm 364W +6/-1
0,25km 1:05 4:15/km 152bpm 339W +0/-0

Juoksudynamiikka

186
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,27
m
Askelpituus
-
cm
Pystysuuntainen liike
5,9
%
Pystysuuntainen suhde
235
ms
Maakontaktin aika
50,2L/49,8R
%
Maakontaktin tasapaino
88
ms
 Liitoaika
27,2
%
 Liitosuhde
8054
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

05.08.2020
Päivämäärä
20:24
Aika päivästä
aurinkoinen
Sääolot
27
°C
Lämpötila

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google