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Dauerlauf

Visão Global

10,25
km
Distância
43:18
Tempo
4:13
/km
Ritmo
350
W
méd. Energia
145
bpm
méd. Ritmo cardíaco
158
bpm
máx. Ritmo cardíaco
628
kcal
Energy
62,58
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Altura

Percurso

Dados do ritmo cardíaco

145
bpm
méd. Ritmo cardíaco
77
%
méd. Ritmo cardíaco
158
bpm
máx. Ritmo cardíaco
84
%
máx. Ritmo cardíaco
628
kcal
Energy
71
 TRIMP
3,4
 Efeito de formação
43,9
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:13
/km
méd. Ritmo
14,2
km/h
méd. Velocidade
4:13
/km
 méd. GAP
62,58
VO2maxefetivo
1,28
 Eficiência aeróbica

Power data

350
W
méd. Energia
5,30
W/kg
Potência específica
0,74
 Eficiência de corrida
0,68
 Índice de eficiência
2,41
 Eficiência aeróbica

Dados de elevação

10,25
km
Distância
0,00
%
méd. Gradiente
10,25
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Percurso

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm Energia elev.
0,98km 4:17 4:23/km 128bpm 347W +4/-0
1,02km 4:14 4:11/km 140bpm 356W +6/-6
0,99km 4:16 4:18/km 145bpm 335W +2/-5
0,99km 4:08 4:10/km 144bpm 348W +0/-2
1,00km 4:18 4:19/km 146bpm 341W +0/-0
1,01km 4:10 4:08/km 147bpm 374W +4/-4
1,01km 4:36 4:36/km 146bpm 319W +4/-2
1,00km 4:01 4:01/km 147bpm 369W +0/-0
0,98km 4:00 4:05/km 150bpm 358W +0/-1
1,02km 4:14 4:10/km 152bpm 364W +6/-1
0,25km 1:05 4:15/km 152bpm 339W +0/-0

Dinâmica de funcionamento

186
spm
Cadência (Corrida)
1,27
m
Comprimento da passada
-
cm
Oscilação vertical
5,9
%
Taxa vertical
235
ms
Tempo de contacto com o solo
50,2L/49,8R
%
Equilíbrio do contacto com o solo
88
ms
 Tempo de voo
27,2
%
 Rácio de voo
8054
Total de passos

Outros

05.08.2020
Data
20:24
Hora do dia
ensolarado
Condições climatéricas
27
°C
Temperatura

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