Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,25
km
Дистанция
43:18
Время
4:13
/km
Темп
350
W
сред. Мощность
145
bpm
сред. ЧСС
158
bpm
макс. ЧСС
628
kcal
Энергия
62,58
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Высота

Маршрут

Данные пульса

145
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
158
bpm
макс. ЧСС
84
%
макс. ЧСС
628
kcal
Энергия
71
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки
43,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:13
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:13
/km
 сред. GAP
62,58
Эффективный VO2max
1,28
 Аэробная эффективность

Данные мощности

350
W
сред. Мощность
5,30
W/kg
Удельная мощность
0,74
 Эффективность бега
0,68
 Индекс эффективности
2,41
 Аэробная эффективность

Данные о наборе высоты

10,25
km
Дистанция
0,00
%
сред. Градиент
10,25
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Маршрут

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
0,98km 4:17 4:23/km 128bpm 347W +4/-0
1,02km 4:14 4:11/km 140bpm 356W +6/-6
0,99km 4:16 4:18/km 145bpm 335W +2/-5
0,99km 4:08 4:10/km 144bpm 348W +0/-2
1,00km 4:18 4:19/km 146bpm 341W +0/-0
1,01km 4:10 4:08/km 147bpm 374W +4/-4
1,01km 4:36 4:36/km 146bpm 319W +4/-2
1,00km 4:01 4:01/km 147bpm 369W +0/-0
0,98km 4:00 4:05/km 150bpm 358W +0/-1
1,02km 4:14 4:10/km 152bpm 364W +6/-1
0,25km 1:05 4:15/km 152bpm 339W +0/-0

Динамика бега

186
spm
Каденция (бег)
1,27
m
Длина шага
-
cm
Вертикальные колебания
5,9
%
Верт. коэффициент
235
ms
Время контакта с землей
50,2L/49,8R
%
Баланс времени контакта с землей
88
ms
 Время полета
27,2
%
 Коэффициент полета
8054
Общее количество шагов

Прочее

05.08.2020
Дата
20:24
Время дня
sunny
Погодные условия
27
°C
Температура

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google