Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

17,03
km
Дистанция
1:19:04
Время
4:39
/km
Темп
311
W
сред. Мощность
149
bpm
сред. ЧСС
160
bpm
макс. ЧСС
1 168
kcal
Энергия
53,52
 VO2max
144
 TRIMP
-
m
Высота

Маршрут

Данные пульса

149
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
160
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
1 168
kcal
Энергия
144
 TRIMP
4,3
 Эффект тренировки
48,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:39
/km
сред. Темп
12,9
km/h
сред. Скорость
4:37
/km
 сред. GAP
53,52
Эффективный VO2max
1,13
 Аэробная эффективность

Данные мощности

311
W
сред. Мощность
4,71
W/kg
Удельная мощность
0,76
 Эффективность бега
0,69
 Индекс эффективности
2,09
 Аэробная эффективность

Данные о наборе высоты

17,03
km
Дистанция
0,00
%
сред. Градиент
17,03
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Маршрут

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
0,99km 4:27 4:29/km 132bpm 323W +0/-0
1,00km 4:12 4:11/km 144bpm 355W +1/-0
0,99km 4:13 4:15/km 145bpm 343W +0/-0
1,01km 4:30 4:28/km 148bpm 332W +4/-0
0,99km 4:12 4:14/km 149bpm 321W +2/-12
0,99km 4:21 4:23/km 151bpm 332W +0/-0
1,02km 4:31 4:26/km 150bpm 326W +0/-0
0,99km 4:58 5:00/km 147bpm 283W +0/-0
1,00km 4:24 4:25/km 153bpm 326W +0/-2
1,00km 4:36 4:36/km 154bpm 326W +5/-0
1,00km 4:39 4:40/km 152bpm 308W +2/-0
1,01km 4:48 4:45/km 152bpm 301W +0/-1
1,00km 5:36 5:36/km 146bpm 267W +8/-0
0,99km 4:30 4:34/km 151bpm 298W +1/-9
1,02km 5:19 5:14/km 148bpm 273W +2/-0
0,98km 4:36 4:42/km 152bpm 305W +4/-5
1,02km 4:54 4:50/km 153bpm 301W +8/-4
0,03km 0:17 9:11/km 155bpm 231W +2/-0

Динамика бега

182
spm
Каденция (бег)
1,18
m
Длина шага
-
cm
Вертикальные колебания
6,8
%
Верт. коэффициент
258
ms
Время контакта с землей
49,9L/50,2R
%
Баланс времени контакта с землей
72
ms
 Время полета
21,7
%
 Коэффициент полета
14390
Общее количество шагов

Прочее

16.08.2020
Дата
14:08
Время дня
sunny
Погодные условия
29
°C
Температура

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google