Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

22,03
km
Дистанция
1:37:58
Время
4:27
/km
Темп
323
W
сред. Мощность
149
bpm
сред. ЧСС
162
bpm
макс. ЧСС
1 396
kcal
Энергия
56,42
 VO2max
187
 TRIMP
-
m
Высота

Маршрут

Данные пульса

149
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
162
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
1 396
kcal
Энергия
187
 TRIMP
4,5
 Эффект тренировки
52,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:27
/km
сред. Темп
13,5
km/h
сред. Скорость
4:27
/km
 сред. GAP
56,42
Эффективный VO2max
1,18
 Аэробная эффективность

Данные мощности

323
W
сред. Мощность
4,93
W/kg
Удельная мощность
0,76
 Эффективность бега
0,70
 Индекс эффективности
2,17
 Аэробная эффективность

Данные о наборе высоты

22,03
km
Дистанция
0,00
%
сред. Градиент
22,03
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Маршрут

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
0,99km 4:25 4:29/km 131bpm 320W +0/-1
1,00km 4:32 4:33/km 142bpm 302W +0/-4
1,01km 4:18 4:15/km 148bpm 340W +0/-1
0,99km 4:14 4:17/km 150bpm 337W +0/-1
1,01km 4:21 4:18/km 152bpm 335W +0/-1
1,00km 4:17 4:16/km 155bpm 339W +0/-1
1,00km 4:22 4:22/km 153bpm 325W +0/-4
0,99km 4:16 4:18/km 153bpm 338W +0/-0
0,99km 4:24 4:27/km 153bpm 351W +10/-0
1,00km 4:17 4:17/km 152bpm 308W +0/-15
1,02km 5:18 5:15/km 150bpm 257W +4/-8
1,00km 4:47 4:47/km 149bpm 310W +5/-0
0,99km 4:26 4:29/km 151bpm 324W +1/-0
1,01km 4:26 4:24/km 149bpm 327W +0/-1
0,98km 4:31 4:36/km 148bpm 313W +6/-4
1,02km 4:37 4:32/km 148bpm 319W +1/-0
0,99km 4:23 4:24/km 149bpm 328W +1/-0
1,00km 4:26 4:26/km 149bpm 326W +1/-0
0,99km 4:34 4:36/km 151bpm 334W +8/-1
1,00km 4:18 4:19/km 155bpm 326W +0/-4
1,00km 4:11 4:12/km 150bpm 349W +0/-0
1,01km 4:22 4:18/km 151bpm 342W +1/-0
0,03km 0:14 7:37/km 151bpm 191W +0/-0

Динамика бега

184
spm
Каденция (бег)
1,22
m
Длина шага
-
cm
Вертикальные колебания
6,1
%
Верт. коэффициент
253
ms
Время контакта с землей
49,9L/50,1R
%
Баланс времени контакта с землей
73
ms
 Время полета
22,4
%
 Коэффициент полета
18026
Общее количество шагов

Прочее

29.08.2020
Дата
16:39
Время дня
fair
Погодные условия
20
°C
Температура

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google