运动员
JoelH
总距离
38 467,60 km
活动
5 546x
总时长
171d 21:29:39
复合数据
26,60
km
距离
2:38:21
时间
5:57
/km
平均 配速
10,1
km/h
平均 速度
54,77
有效 VO2max
107
bpm
平均 心率
65
%
平均 心率
0,00
%
平均 梯度
0,0
爬升评分
| 区间 | 时间 | 距离 | 心率 | 功率 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Regeneration … - 5:53/km |
|
60,3 % | 1:35:29 | 17,22 km | 106 bpm | - |
|
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km |
|
33,6 % | 53:12 | 7,85 km | 107 bpm | - |
|
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km |
|
6,1 % | 9:39 | 1,52 km | 108 bpm | - |
|
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km |
|
0,0 % | 0:01 | 0,00 km | 113 bpm | - |
|
Spitzenbereich 4:16/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
| 区间 | 时间 | 距离 | 功率 | 配速 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Regeneration ≤ 115 bpm / 70 %HRmax |
|
100,0 % | 2:38:21 | 26,60 km | - | 5:57/km |
|
Extensive Ausdauer ≤ 119 bpm / 72 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Intensive Ausdauer ≤ 128 bpm / 78 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Entwicklungsbereich ≤ 134 bpm / 81 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 82 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
分圈
| 距离 | 时间 | 配速 | 差值 | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 6:08 | 6:08/km | +0:11/km |
| 2. | 1,00 km | 5:58 | 5:58/km | +0:01/km |
| 3. | 1,00 km | 6:11 | 6:11/km | +0:14/km |
| 4. | 1,00 km | 5:44 | 5:44/km | -0:13/km |
| 5. | 1,00 km | 5:54 | 5:54/km | -0:03/km |
| 6. | 1,00 km | 5:56 | 5:56/km | -0:01/km |
| 7. | 1,00 km | 5:59 | 5:59/km | +0:02/km |
| 8. | 1,00 km | 6:09 | 6:09/km | +0:12/km |
| 9. | 1,00 km | 5:57 | 5:57/km | -0:00/km |
| 10. | 1,00 km | 5:58 | 5:58/km | +0:01/km |
| 11. | 1,00 km | 5:59 | 5:59/km | +0:02/km |
| 12. | 1,00 km | 5:44 | 5:44/km | -0:13/km |
| 13. | 1,00 km | 6:04 | 6:04/km | +0:07/km |
| 14. | 1,00 km | 5:54 | 5:54/km | -0:03/km |
| 15. | 1,00 km | 5:41 | 5:41/km | -0:16/km |
| 16. | 1,00 km | 5:46 | 5:46/km | -0:11/km |
| 17. | 1,00 km | 5:56 | 5:56/km | -0:01/km |
| 18. | 1,00 km | 5:47 | 5:47/km | -0:10/km |
| 19. | 1,00 km | 5:53 | 5:53/km | -0:04/km |
| 20. | 1,00 km | 5:56 | 5:56/km | -0:01/km |
| 21. | 1,00 km | 6:03 | 6:03/km | +0:06/km |
| 22. | 1,00 km | 6:00 | 6:00/km | +0:03/km |
| 23. | 1,00 km | 6:08 | 6:08/km | +0:11/km |
| 24. | 1,00 km | 6:09 | 6:09/km | +0:12/km |
| 25. | 1,00 km | 6:05 | 6:05/km | +0:08/km |
| 26. | 1,00 km | 5:50 | 5:50/km | -0:07/km |
| 27. | 0,60 km | 3:36 | 6:00/km | +0:03/km |
| Average (total) | 5:57/km | |||
| 距离 | 时间 | 配速 | bpm |
|---|---|---|---|
| 1,00 km | 6:08 | 6:08/km | 101 bpm |
| 1,00 km | 5:58 | 5:58/km | 109 bpm |
| 1,00 km | 6:11 | 6:12/km | 109 bpm |
| 1,00 km | 5:44 | 5:43/km | 109 bpm |
| 1,00 km | 5:53 | 5:54/km | 107 bpm |
| 1,00 km | 5:56 | 5:55/km | 104 bpm |
| 1,00 km | 6:00 | 6:00/km | 106 bpm |
| 1,00 km | 6:08 | 6:09/km | 106 bpm |
| 1,00 km | 5:57 | 5:57/km | 106 bpm |
| 1,00 km | 5:57 | 5:58/km | 105 bpm |
| 1,00 km | 5:59 | 5:59/km | 105 bpm |
| 1,00 km | 5:44 | 5:45/km | 108 bpm |
| 1,00 km | 6:04 | 6:05/km | 106 bpm |
| 1,00 km | 5:54 | 5:53/km | 105 bpm |
| 1,00 km | 5:41 | 5:41/km | 106 bpm |
| 1,00 km | 5:46 | 5:46/km | 107 bpm |
| 1,00 km | 5:55 | 5:55/km | 102 bpm |
| 1,00 km | 5:46 | 5:47/km | 108 bpm |
| 1,00 km | 5:53 | 5:53/km | 107 bpm |
| 1,00 km | 5:56 | 5:56/km | 105 bpm |
| 1,00 km | 6:02 | 6:02/km | 108 bpm |
| 1,00 km | 6:00 | 5:59/km | 108 bpm |
| 1,00 km | 6:08 | 6:08/km | 108 bpm |
| 1,00 km | 6:09 | 6:09/km | 108 bpm |
| 1,00 km | 6:05 | 6:04/km | 107 bpm |
| 1,00 km | 5:50 | 5:50/km | 108 bpm |
| 0,60 km | 3:37 | 6:03/km | 109 bpm |
180
spm
步频
0,93
m
步幅
28503
总步数
其它
| # | 时间 | 持续时间 | 心率 (在开始时) | 心率 (在末尾) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 21:50 | 0:01 | 112 bpm | -1 bpm = | 111 bpm | |
| 2. | 30:37 | 0:52 | 109 bpm | -25 bpm = | 84 bpm | |
| 3. | 1:38:17 | 5:34 | 107 bpm | -29 bpm = | 78 bpm | |
| 4. | 2:27:31 | 0:01 | 106 bpm | ±0 bpm = | 106 bpm | |
| 6:28 | ||||||