Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
5:42
/km
avg. Pace
10,5
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
6,4 % | 5:21 | 0,66 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
13,5 % | 11:18 | 1,80 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
43,7 % | 36:29 | 6,35 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
31,1 % | 25:59 | 4,91 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
4,9 % | 4:06 | 0,85 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,3 % | 0:17 | 0,07 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
14,64
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
14,64
km
Km-effort
Muldendamm
Route name
Miscellaneous
31.08.2020
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Notes:
Bei meinem Regenerationslauf zum Wochenbeginn war ich mir aufgrund des Wetters nicht sicher, ob ich auf das Laufband gehe oder am Muldenufer laufe. Letztendlich gewann die Natur. Als ich den Röhrensteig absolvierte, musste ich darüber nachdenken, wie viele Generationen schon diese alte Brücke nutzten.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 19:41 | 0:37 | 115 bpm | -10 bpm = | 105 bpm | ±0 |
| 2. | 28:12 | 1:17 | 112 bpm | -17 bpm = | 95 bpm | ±0 |
| 3. | 1:16:02 | 0:24 | 118 bpm | -4 bpm = | 114 bpm | ±0 |
| 2:18 | ||||||