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Walken

Visão Global

6,70

km

Distância

1:06:18

Tempo

1:07:24

Tempo decorrido

6,1

km/h

Ritmo

103

bpm

méd. Ritmo cardíaco

125

bpm

máx. Ritmo cardíaco

376

kcal

Energy

4

TRIMP

47

m

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	1,00 km	10:10	5,9km/h	-0,2km/h
2.	1,00 km	9:39	6,2km/h	+0,2km/h
3.	1,00 km	10:01	6,0km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:43	6,2km/h	+0,1km/h
5.	1,00 km	9:55	6,1km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:48	6,1km/h	+0,1km/h
7.	0,70 km	7:01	6,0km/h	-0,1km/h
	Average (total)		6,1km/h

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	10:10	5,9km/h	96bpm	+4/-3
1,00km	9:39	6,2km/h	106bpm	+9/-4
1,00km	10:00	6,0km/h	107bpm	+15/-4
1,00km	9:44	6,2km/h	106bpm	+12/-14
1,00km	9:54	6,1km/h	95bpm	+1/-16
1,00km	9:49	6,1km/h	110bpm	+12/-0
0,70km	7:02	6,0km/h	96bpm	+0/-12

Dados do ritmo cardíaco

103

bpm

méd. Ritmo cardíaco

54

%

méd. Ritmo cardíaco

125

bpm

máx. Ritmo cardíaco

66

%

máx. Ritmo cardíaco

376

kcal

Energy

4

TRIMP

1,3

Efeito de formação

0,0

Efeito do treino anaeróbico

-/+1

Condição de desempenho

+4,6

%

Pa:Hr

1,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	39,3 %	26:03	2,61 km	-	6,0 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	60,7 %	40:15	4,09 km	-	6,1 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6,1

km/h

méd. Velocidade

9:54

/km

méd. Ritmo

1,00 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,77

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 5,0 km/h	4,1 %	2:42	0,17 km	52 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	95,9 %	1:03:36	6,53 km	54 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do percurso e da elevação

6,70

km

Distância

+47/-47

m

Ascent/Descent

30

%

Percentagem de colinas

1,40

%

méd. Gradiente

7,17

km

Km-effort

Wiesloch

Percurso

Vista da pontuação de subida

Outros

06.09.2020

Data

126

spm

Cadência (Corrida)

8354

Total de passos

0,80

m

Comprimento da passada

nublado

Condições climatéricas

20

°C

Temperatura

7

°C

Dew Point

10

km/h

Velocidade do vento

N / 352

°

Direção do vento

43

%

Humidade

1018

hpa

Pressão

20

°C

Fator de arrefecimento do vento

19

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	7:28	0:04	103 bpm	-2 bpm =	101 bpm
2.	7:32	0:19	102 bpm	-7 bpm =	95 bpm
3.	7:59	0:05	91 bpm	-3 bpm =	88 bpm
4.	13:02	0:03	107 bpm	+2 bpm =	109 bpm
5.	27:47	0:04	108 bpm	±0 bpm =	108 bpm
6.	44:23	0:23	94 bpm	+2 bpm =	96 bpm
7.	1:01:41	0:08	90 bpm	-1 bpm =	89 bpm
		1:06

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