RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Walken

Обзор

6,70

km

Дистанция

1:06:18

Время

1:07:24

Общее время

6,1

km/h

Темп

103

bpm

сред. ЧСС

125

bpm

макс. ЧСС

376

kcal

Энергия

4

TRIMP

47

m

Высота

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,00 km	10:10	5,9km/h	-0,2km/h
2.	1,00 km	9:39	6,2km/h	+0,2km/h
3.	1,00 km	10:01	6,0km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:43	6,2km/h	+0,1km/h
5.	1,00 km	9:55	6,1km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:48	6,1km/h	+0,1km/h
7.	0,70 km	7:01	6,0km/h	-0,1km/h
	Average (total)		6,1km/h

Дистанция	Время	Темп	bpm	elev.
1,00km	10:10	5,9km/h	96bpm	+4/-3
1,00km	9:39	6,2km/h	106bpm	+9/-4
1,00km	10:00	6,0km/h	107bpm	+15/-4
1,00km	9:44	6,2km/h	106bpm	+12/-14
1,00km	9:54	6,1km/h	95bpm	+1/-16
1,00km	9:49	6,1km/h	110bpm	+12/-0
0,70km	7:02	6,0km/h	96bpm	+0/-12

Данные пульса

103

bpm

сред. ЧСС

54

%

сред. ЧСС

125

bpm

макс. ЧСС

66

%

макс. ЧСС

376

kcal

Энергия

4

TRIMP

1,3

Эффект тренировки

0,0

Эффект анаэробной тренировки

-/+1

Эффективность тренировки

+4,6

%

Pa:Hr

1,3

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	39,3 %	26:03	2,61 km	-	6,0 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	60,7 %	40:15	4,09 km	-	6,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

6,1

km/h

сред. Скорость

9:54

/km

сред. Темп

1,00 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,77

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 5,0 km/h	4,1 %	2:42	0,17 km	52 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	95,9 %	1:03:36	6,53 km	54 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

6,70

km

Дистанция

+47/-47

m

Подъем/Спуск

Оценка набора высоты

30

%

Процент холмистой местности

1,40

%

сред. Градиент

7,17

km

Km-effort

Wiesloch

Маршрут

Восхождение Просмотр баллов

Прочее

06.09.2020

Дата

126

spm

Каденция (бег)

8354

Общее количество шагов

0,80

m

Длина шага

cloudy

Погодные условия

20

°C

Температура

7

°C

Dew Point

10

km/h

Скорость ветра

N / 352

°

Направление ветра

43

%

Влажность

1018

hpa

Давление

20

°C

Ветро-холодовой индекс

19

°C

Тепловой индекс

Garmin Forerunner 935

Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	7:28	0:04	103 bpm	-2 bpm =	101 bpm
2.	7:32	0:19	102 bpm	-7 bpm =	95 bpm
3.	7:59	0:05	91 bpm	-3 bpm =	88 bpm
4.	13:02	0:03	107 bpm	+2 bpm =	109 bpm
5.	27:47	0:04	108 bpm	±0 bpm =	108 bpm
6.	44:23	0:23	94 bpm	+2 bpm =	96 bpm
7.	1:01:41	0:08	90 bpm	-1 bpm =	89 bpm
		1:06

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team