Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 038,94 km
Activities
9 821x
Total duration
312d 05:41:34
Overview
Pace data
5:55
/km
avg. Pace
10,1
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
10,9 % | 11:25 | 1,12 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
16,3 % | 17:09 | 2,75 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
41,1 % | 43:09 | 7,52 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
28,1 % | 29:29 | 5,56 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
3,1 % | 3:16 | 0,68 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,5 % | 0:34 | 0,12 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
17,76
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
17,76
km
Km-effort
Lichtentanne
Route name
Stenn
Route
Miscellaneous
28.09.2020
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Notes:
Einen schönen Lauf in die Ruhe und Dunkelheit der Nacht gönnte ich mir. Dabei trug ich keine Lampe und hatte auch nur die ersten zwei Kilometer Musik. Danach genoss ich die Stimmung und die Stille.
Die Augen gewöhnten sich an die Finsternis, es war schön, die Wege und Straßen unter den Füßen zu spüren.
Die Augen gewöhnten sich an die Finsternis, es war schön, die Wege und Straßen unter den Füßen zu spüren.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 19:30 | 0:02 | 93 bpm | ±0 bpm = | 93 bpm | ±0 |
| 2. | 52:02 | 0:24 | 120 bpm | -2 bpm = | 118 bpm | ±0 |
| 3. | 1:06:37 | 1:53 | 109 bpm | -2 bpm = | 107 bpm | ±0 |
| 2:19 | ||||||