Vytvořit účet zdarma  Features

Dauerlauf

Přehled

21,14
km
Vzdálenost
1:35:58
Čas
4:32
/km
Tempo
315
W
prům. Síla
149
bpm
prům. Tepová frekvence
159
bpm
max. Tepová frekvence
1 318
kcal
Energy
54,99
 VO2max
182
 TRIMP
-
m
Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

149
bpm
prům. Tepová frekvence
79
%
prům. Tepová frekvence
159
bpm
max. Tepová frekvence
85
%
max. Tepová frekvence
1 318
kcal
Energy
182
 TRIMP
4,4
 Tréninkový efekt
53,9
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:32
/km
prům. Tempo
13,2
km/h
prům. Rychlost
4:32
/km
 prům. GAP
54,99
Efektivní VO2max
1,16
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

315
W
prům. Síla
4,85
W/kg
Specifický výkon
0,76
 Efektivita běhu
0,70
 Index efektivity
2,11
 Aerobní účinnost

Údaje o nadmořské výšce

21,14
km
Vzdálenost
0,00
%
prům. Gradient
21,14
km
Km-effort
Düsseldorf-Pempelfort
Trať

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm Síla elev.
0,99km 4:31 4:32/km 133bpm 322W +2/-0
1,00km 4:23 4:24/km 145bpm 328W +1/-0
0,99km 4:18 4:20/km 145bpm 331W +0/-0
1,02km 4:28 4:24/km 146bpm 325W +0/-0
1,00km 4:22 4:23/km 146bpm 327W +0/-1
1,00km 4:23 4:23/km 148bpm 327W +0/-0
1,00km 4:24 4:23/km 149bpm 325W +0/-0
0,99km 4:17 4:20/km 151bpm 331W +0/-0
1,01km 4:27 4:26/km 152bpm 317W +2/-4
1,00km 4:24 4:25/km 154bpm 323W +0/-3
0,99km 4:33 4:35/km 149bpm 309W +1/-0
1,01km 4:36 4:33/km 151bpm 312W +0/-1
1,00km 4:29 4:29/km 152bpm 324W +3/-0
1,00km 4:49 4:51/km 151bpm 318W +4/-6
1,00km 4:42 4:41/km 149bpm 308W +4/-0
1,01km 5:00 4:58/km 144bpm 291W +1/-0
0,99km 4:50 4:52/km 150bpm 289W +5/-5
0,99km 4:27 4:29/km 152bpm 318W +0/-1
1,00km 4:36 4:35/km 153bpm 317W +4/-0
0,99km 4:48 4:49/km 154bpm 292W +4/-6
1,00km 4:31 4:30/km 155bpm 310W +1/-4
0,15km 0:41 4:30/km 157bpm 320W +0/-0

Dynamika běhu

184
spm
Kadence (běh)
1,20
m
Délka kroku
-
cm
Vertikální oscilace
6,3
%
Vertikální poměr
254
ms
Doba kontaktu se zemí
50,3L/49,7R
%
Vyvážení zemního kontaktu
72
ms
 Doba letu
22,1
%
 Letový poměr
17658
Celkový počet kroků

Různé

01.10.2020
Datum
16:07
Denní doba
rainy
Povětrnostní podmínky
14
°C
Teplota

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google