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Dauerlauf: 15 alleine, 12 in Begleitung

Übersicht

27,27

km

Distanz

2:05:57

Zeit

4:37

/km

Pace

305

W

durchschn. Leistung

154

bpm

durchschn. Herzfrequenz

168

bpm

max. Herzfrequenz

1 748

kcal

Energie

51,38

VO2max

265

TRIMP

-

m

Höhenmeter

Herzfrequenzdaten

154

bpm

durchschn. Herzfrequenz

82

%

durchschn. Herzfrequenz

168

bpm

max. Herzfrequenz

89

%

max. Herzfrequenz

1 748

kcal

Energie

265

TRIMP

5,0

Trainingseffekt

Pace

4:37

/km

durchschn. Pace

13,0

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

51,38

Effektiver VO₂max

1,10

Aerobe Effizienz

Leistungsdaten

305

W

durchschn. Leistung

4,73

W/kg

Spezifische Leistung

0,76

Laufeffizienz

0,71

Effizienzindex

1,98

Aerobe Effizienz

Sonstiges

04.10.2020

Datum

12:31

Uhrzeit

184

spm

Trittfrequenz (Laufen)

23175

Schritte insgesamt

1,18

m

Schrittlänge

bewölkt

Wetterbedingungen

12

°C

Temperatur

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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