Dauerlauf: 15 alleine, 12 in Begleitung

Visión general

27,27

Distancia

2:05:57

Tiempo

4:37

/km

Ritmo

305

promedio Potencia

154

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

168

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 748

kcal

Energía

51,38

VO2max

265

TRIMP

Altitud

Datos de frecuencia cardiaca

154

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

168

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 748

kcal

Energía

265

TRIMP

5,0

Efecto de entrenamiento

Dato de ritmo

4:37

/km

promedio Ritmo

13,0

km/h

promedio Velocidad

51,38

VO₂max efectivo

1,10

Eficiencia Aeróbica

Datos de potencia

305

promedio Potencia

4,73

W/kg

Potencia específica

0,76

Efectividad de carrera

0,71

Índice de eficiencia

1,98

Eficiencia Aeróbica

Misceláneo

04.10.2020

Fecha

12:31

Tiempo del día

184

spm

Cadencia (Carrera)

23175

Pasos totales

1,18

Longitud de zancada

nuboso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura