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Dauerlauf: 15 alleine, 12 in Begleitung

Panoramica

27,27

km

Distanza

2:05:57

Tempo

4:37

/km

Ritmo

305

W

media Potenza

154

bpm

media Frequenza Cardiaca

168

bpm

max. Frequenza Cardiaca

1 748

kcal

Energia

51,38

VO2max

265

TRIMP

-

m

Dislivello

Dati sulla frequenza cardiaca

154

bpm

media Frequenza Cardiaca

82

%

media Frequenza Cardiaca

168

bpm

max. Frequenza Cardiaca

89

%

max. Frequenza Cardiaca

1 748

kcal

Energia

265

TRIMP

5,0

Effetto allenante

Dati sul ritmo

4:37

/km

media Ritmo

13,0

km/h

media Velocità

51,38

VO₂max effettivo

1,10

Efficienza Aerobica

Dati di potenza

305

W

media Potenza

4,73

W/kg

Potenza specifica

0,76

Efficacia di corsa

0,71

Indice di Efficienza

1,98

Efficienza Aerobica

Altro

04.10.2020

Data

12:31

Ora del giorno

184

spm

Cadenza (corsa)

23175

Totale passi

1,18

m

Lunghezza del passo

nuvoloso

Meteo

12

°C

Temperatura

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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