RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Dauerlauf: 15 alleine, 12 in Begleitung

Oversikt

27,27

km

Distanse

2:05:57

Tid

4:37

/km

Tempo

305

W

gjsn. Kraft

154

bpm

gjsn. Puls

168

bpm

maks. Puls

1 748

kcal

Energi

51,38

VO2max

265

TRIMP

-

m

Høydemeter

Pulsdata

154

bpm

gjsn. Puls

82

%

gjsn. Puls

168

bpm

maks. Puls

89

%

maks. Puls

1 748

kcal

Energi

265

TRIMP

5,0

Treningseffekt

Tempodata

4:37

/km

gjsn. Tempo

13,0

km/h

gjsn. Hastighet

51,38

Effektiv VO₂max

1,10

Anaerob treningseffekt

Kraftdata

305

W

gjsn. Kraft

4,73

W/kg

Spesifikk kraft

0,76

Løpseffektivitet

0,71

Effektivitetsindeks

1,98

Anaerob treningseffekt

Diverse

04.10.2020

Dato

12:31

Tid på dagen

184

spm

Cadence (Running)

23175

Total steps

1,18

m

Steglengde

skyet

Værforhold

12

°C

Temperatur

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team