Wandern

Vista global

4,07

Distància

40:18

Temps

40:18

Temps transcorregut

6,1

km/h

Ritme

124

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

156

bpm

màx. Freqüència cardíaca

335

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

Heart rate data

124

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

156

bpm

màx. Freqüència cardíaca

335

kcal

Energia

TRIMP

1,2

Resultat dels entrenaments

0,0

Anaerobic Training Effect

-2,3

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ritme

6,1

km/h

mitjana Velocitat

9:54

/km

mitjana Ritme

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta i elevació

4,07

Distància

0,0

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

0,00

mitjana Variació

4,07

Km-effort

Ottendorf

Ruta

Diversos

04.10.2020

Data

118

spm

Cadence (Running)

4755

Total steps

0,86

Gambada

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositiu