Wandern

Panoramica

4,07

Distanza

40:18

Tempo

40:18

Tempo trascorso

6,1

km/h

Ritmo

124

bpm

media Frequenza Cardiaca

156

bpm

max. Frequenza Cardiaca

335

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

Dati sulla frequenza cardiaca

124

bpm

media Frequenza Cardiaca

156

bpm

max. Frequenza Cardiaca

335

kcal

Energia

TRIMP

1,2

Effetto allenante

0,0

Effetto Allenante Anaerobico

-2,3

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

6,1

km/h

media Velocità

9:54

/km

media Ritmo

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dati di distanza e dislivello

4,07

Distanza

0,0

Punteggio Salita

Percentuale collinare

0,00

media Pendenza

4,07

Km-effort

Ottendorf

Percorso

Altro

04.10.2020

Data

118

spm

Cadenza (corsa)

4755

Totale passi

0,86

Lunghezza del passo

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo