Wandern

Oversikt

4,07

Distanse

40:18

Tid

40:18

Forløpt tid

6,1

km/h

Tempo

124

bpm

gjsn. Puls

156

bpm

maks. Puls

335

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

Pulsdata

124

bpm

gjsn. Puls

156

bpm

maks. Puls

335

kcal

Energi

TRIMP

1,2

Treningseffekt

0,0

Anaerob treningseffekt

-2,3

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Topp EPOC

Sone		Tid	Distanse	Kraft	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempodata

6,1

km/h

gjsn. Hastighet

9:54

/km

gjsn. Tempo

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

Anaerob treningseffekt

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Sone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Sone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Løype og elevasjonsdata

4,07

Distanse

0,0

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

0,00

gjsn. Stigningsgrad

4,07

Km-effort

Ottendorf

Løype

Diverse

04.10.2020

Dato

118

spm

Cadence (Running)

4755

Total steps

0,86

Steglengde

Garmin Fenix 6 Pro

Enheter