Wandern

Podgląd

4,07

Dystans

40:18

Czas

40:18

Czas trwania

6,1

km/h

Tempo

124

bpm

śr. Tętno

156

bpm

max. Tętno

335

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

Dane tętna

124

bpm

śr. Tętno

156

bpm

max. Tętno

335

kcal

Energia

TRIMP

1,2

Efekt treningu

0,0

Efekt Treningu Beztlenowego

-2,3

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

6,1

km/h

śr. Prędkość

9:54

/km

śr. Tempo

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,07

Dystans

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,00

śr. Nachylenie

4,07

Km-effort

Ottendorf

Trasa

Różne

04.10.2020

Data

118

spm

Kadencja (bieg)

4755

Całkowita liczba kroków

0,86

Długość kroku

Garmin Fenix 6 Pro

Urządzenie