Wandern

Visão Geral

4,07

Distância

40:18

Hora.

40:18

Tempo decorrido

6,1

km/h

Ritmo

124

bpm

HR médio Frequência cardíaca

156

bpm

máx. Frequência cardíaca

335

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

Dados de frequência cardíaca

124

bpm

HR médio Frequência cardíaca

156

bpm

máx. Frequência cardíaca

335

kcal

Energy

TRIMP

1,2

Efeito do treinamento

0,0

Efeito do treinamento anaeróbico

-2,3

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6,1

km/h

HR médio como a velocidade

9:54

/km

HR médio Ritmo

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

4,07

Distância

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

0,00

HR médio Gradiente

4,07

Km-effort

Ottendorf

Curso

outros

04.10.2020

Data

118

spm

Cadência (corrida)

4755

Total de etapas

0,86

Comprimento da passada

Garmin Fenix 6 Pro

Device