Wandern

Обзор

4,07

Дистанция

40:18

Время

40:18

Общее время

6,1

km/h

Темп

124

bpm

сред. ЧСС

156

bpm

макс. ЧСС

335

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

Данные пульса

124

bpm

сред. ЧСС

156

bpm

макс. ЧСС

335

kcal

Энергия

TRIMP

1,2

Эффект тренировки

0,0

Эффект анаэробной тренировки

-2,3

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

6,1

km/h

сред. Скорость

9:54

/km

сред. Темп

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,07

Дистанция

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

0,00

сред. Градиент

4,07

Km-effort

Ottendorf

Маршрут

Прочее

04.10.2020

Дата

118

spm

Каденция (бег)

4755

Общее количество шагов

0,86

Длина шага

Garmin Fenix 6 Pro

Устройство