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Wandern

概览

4,07

km

距离

40:18

Time

40:18

所用时间

6,1

km/h

配速

124

bpm

平均心率

156

bpm

max. 心率

335

kcal

Energy

28

TRIMP

-

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm
0,99km	9:36	6,2km/h	128bpm
0,99km	9:41	6,1km/h	125bpm
1,01km	9:26	6,4km/h	122bpm
1,01km	10:32	5,7km/h	122bpm
0,07km	1:03	3,4km/h	119bpm

心率数据

124

bpm

平均心率

61

%

平均心率

156

bpm

max. 心率

76

%

max. 心率

335

kcal

Energy

28

TRIMP

1,2

培训效果

0,0

无氧训练效果

-2,3

%

Pa:Hr

9,5

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,4 %	39:14	3,95 km	-	6,0 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	2,6 %	1:04	0,11 km	-	6,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6,1

km/h

平均 Speed

9:54

/km

平均配速

1,01 / 6,1

km/h

VI / xPace

0,64

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	8,7 %	3:29	0,18 km	60 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,3 %	36:46	3,89 km	61 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

4,07

km

距离

0

%

丘陵百分比

0,00

%

平均梯度

4,07

km

Km-effort

Ottendorf

Course

其它

04.10.2020

日期

118

spm

步频（跑步）

4755

步骤总数

0,86

m

步幅

Garmin Fenix 6 Pro

设备

宣传

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