Athlete page of Biene77
 Vytvořit účet zdarma  Features

Fahrtspiel: 4/17 Steigerungsintervalle nach Schrittfrequenz

Přehled

6,60
km
Vzdálenost
43:23
Čas
43:24
Uplynulý čas
6:34
/km
Tempo
236
W
prům. Síla
157
bpm
prům. Tepová frekvence
177
bpm
max. Tepová frekvence
464
kcal
Energy
33,27
 VO2max
98
 TRIMP
56
m
Převýšení
Manuální kolaVypočítaná kola

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 6:42 6:42/km -0:08/km
2. 1,00 km 6:57 6:57/km -0:23/km
3. 0,20 km 1:21 6:45/km -0:11/km
4. 0,06 km 0:22 6:26/km +0:08/km
5. 0,06 km 0:20 5:39/km +0:55/km
6. 0,08 km 0:45 9:44/km -3:10/km
7. 0,06 km 0:20 5:33/km +1:01/km
8. 0,11 km 0:45 7:01/km -0:26/km
9. 0,07 km 0:20 4:38/km +1:57/km
10. 0,08 km 0:45 8:56/km -2:21/km
11. 0,07 km 0:20 5:08/km +1:27/km
12. 0,11 km 0:45 6:45/km -0:11/km
13. 0,07 km 0:20 4:42/km +1:53/km
14. 0,06 km 0:45 13:09/km -6:35/km
15. 0,07 km 0:20 4:54/km +1:40/km
16. 0,11 km 0:45 7:05/km -0:30/km
17. 0,08 km 0:20 4:16/km +2:18/km
18. 0,12 km 0:45 6:25/km +0:10/km
19. 0,08 km 0:20 4:27/km +2:08/km
20. 0,11 km 0:45 6:35/km -0:00/km
21. 0,08 km 0:20 4:16/km +2:18/km
22. 0,11 km 0:45 6:38/km -0:04/km
23. 0,07 km 0:20 4:38/km +1:57/km
24. 0,12 km 0:45 6:18/km +0:16/km
25. 0,07 km 0:20 4:46/km +1:49/km
26. 0,10 km 0:45 7:13/km -0:38/km
27. 0,06 km 0:20 5:17/km +1:17/km
28. 0,07 km 0:45 10:34/km -3:59/km
29. 1,00 km 6:17 6:17/km +0:17/km
30. 1,00 km 6:36 6:36/km -0:02/km
31. 0,33 km 2:07 6:24/km +0:11/km
32. 0,00 km 0:01 8:20/km -1:46/km
Average (total) 6:34/km
Tepová frekvenceZóny srdečního tepuPodmínka výkonu Vše

Data tepové frekvence

157
bpm
prům. Tepová frekvence
83
%
prům. Tepová frekvence
177
bpm
max. Tepová frekvence
93
%
max. Tepová frekvence
464
kcal
Energy
98
 TRIMP
3,7
 Tréninkový efekt
1,9
Účinek anaerobního tréninku
+4/-5
 Podmínka výkonu
+3,5
%
 Pa:Hr
+4,9
%
 Pw:Hr
24,7
ml/kg
 Peak Epoc
TempoZóny tempa Vše

Údaje o tempu

6:34
/km
prům. Tempo
9,1
km/h
prům. Rychlost
6:30
/km
 prům. GAP
33,27
Efektivní VO2max
1,01 / 6:30
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:27
/km
 VI / xGAP
0,77
 Aerobní účinnost
SílaVýkonové zóny Vše

Údaje o výkonu

236
W
prům. Síla
3,08
W/kg
Specifický výkon
241
W
 xPower
1,02
 Index variability
0,82
 Efektivita běhu
0,64
 Index efektivity
1,50
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

6,60
km
Vzdálenost
+56/-52
m
Ascent/Descent
0,3
Climb Score
33
%
 Procento kopcovitosti
1,04
 Efektivita do kopce
1,02
 Efektivita z kopce
1,64
%
prům. Gradient
7,16
km
Km-effort
Wiesloch
Trať

Zobrazení skóre stoupání

Kadence (běh)Délka kroku Vše

Dynamika běhu

164
spm
Kadence (běh)
0,93
m
Délka kroku
7115
Celkový počet kroků
Další poznámkyPodrobnosti o uložení (by file)PausesTeplota Vše

Různé

08.10.2020
Datum
cloudy
Povětrnostní podmínky
10
°C
Teplota
8
°C
Dew Point
14
km/h
Rychlost větru
SW / 206
°
Směr větru
87
%
Vlhkost
1021
hpa
Tlak
7
°C
Faktor chladného větru
9
°C
Heat index
Garmin Forerunner 935
Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

R-R intervalyPostupné rozdílyPoincaréova plochaDFA-a1 Vše

Variabilita srdečního tepu

2,6
lnRMSSD
382
ms
prům. R-R interval
14
ms
RMSSD
14
ms
SDSD
33
ms
SDNN
28
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,3
%
pNN20
2,4
%
Anomálie
Ahead_Time

Pole pro vývojáře 

-148
s
prům. Ahead_Time
1
s
max. Ahead_Time

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google