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Rennrad

概览

4,37

km

距离

29:15

Time

29:15

所用时间

9,0

km/h

配速

55

W

平均功率

135

bpm

平均心率

186

bpm

max. 心率

330

kcal

Energy

34

TRIMP

-

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	功率
1,00km	3:35	16,7km/h	90bpm	67W
1,00km	4:03	14,7km/h	156bpm	51W
1,00km	3:24	17,7km/h	161bpm	59W
1,00km	3:42	16,2km/h	161bpm	89W
0,37km	14:31	1,5km/h	127bpm	16W

心率数据

135

bpm

平均心率

66

%

平均心率

186

bpm

max. 心率

91

%

max. 心率

330

kcal

Energy

34

TRIMP

+63,7

%

Pa:Hr

-12,1

%

Pw:Hr

35,9

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 120 bpm / 59 %HRmax	28,2 %	8:15	1,02 km	22 W	7,4 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	29,7 %	8:42	0,24 km	4 W	1,7 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	23,4 %	6:51	1,63 km	50 W	14,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	17,0 %	4:58	1,33 km	68 W	16,1 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 89 %HRmax	1,7 %	0:29	0,15 km	49 W	18,6 km/h

Pace data

9,0

km/h

平均 Speed

6:42

/km

平均配速

1,69 / 15,2

km/h

VI / xPace

0,87

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 14,9 km/h	32,3 %	5:45	0,35 km	65 %	34 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	39,6 %	7:03	2,12 km	75 %	65 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	22,8 %	4:04	1,49 km	65 %	50 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	5,2 %	0:56	0,41 km	70 %	27 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Power data

55

W

平均功率

0,69

W/kg

具体功率

78

W

xPower

1,42

变异指数

2,72

效率指数

0,23

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	配速
Zone 1 … - 100 W	90,1 %	26:22	3,71 km	66 %	8,4 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	9,9 %	2:53	0,66 km	72 %	13,8 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

4,37

km

距离

0

%

丘陵百分比

1,57

上坡效率

0,00

%

平均梯度

4,37

km

Km-effort

Ottendorf

Course

其它

10.10.2020

日期

cloudy

天气状况

11

°C

温度

29

km/h

Wind speed

SW / 230

°

风向

11

°C

风寒系数

Coros Pace2

设备

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宣传

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