Swimming: Einfach Strecke

Vista global

1,50

Distància

39:50

Temps

2:39

/100m

Ritme

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme
0,10km	2:27	2:25/100m
0,10km	2:33	2:33/100m
0,10km	2:40	2:39/100m
0,10km	2:30	2:32/100m
0,10km	2:35	2:35/100m
0,10km	2:38	2:37/100m
0,10km	2:37	2:36/100m
0,08km	1:58	2:36/100m
0,10km	2:44	2:44/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,13km	3:23	2:40/100m
0,10km	2:46	2:47/100m
0,10km	2:45	2:47/100m
0,10km	2:47	2:53/100m

Carrils

	Distància	Temps	Swolf	Impactes	Tipus
1.	25m	0:38	56	18	Estil lliure
2.	50m	0:38	56	18	Estil lliure
3.	75m	0:36	53	17	Estil lliure
4.	100m	0:35	51	16	Estil lliure
5.	125m	0:38	55	17	Estil lliure
6.	150m	0:37	54	17	Estil lliure
7.	175m	0:41	59	18	Estil lliure
8.	200m	0:37	54	17	Estil lliure
9.	225m	0:41	59	18	Estil lliure
10.	250m	0:43	60	17	Estil lliure
11.	275m	0:38	55	17	Estil lliure
12.	300m	0:38	54	16	Estil lliure
13.	325m	0:36	52	16	Estil lliure
14.	350m	0:37	53	16	Estil lliure
15.	375m	0:37	52	15	Estil lliure
16.	400m	0:40	57	17	Estil lliure
17.	425m	0:39	55	16	Estil lliure
18.	450m	0:41	58	17	Estil lliure
19.	475m	0:39	56	17	Estil lliure
20.	500m	0:36	51	15	Estil lliure
21.	525m	0:40	56	16	Estil lliure
22.	550m	0:39	55	16	Estil lliure
23.	575m	0:40	57	17	Estil lliure
24.	600m	0:39	56	17	Estil lliure
25.	625m	0:40	58	18	Estil lliure
26.	650m	0:38	53	15	Estil lliure
27.	675m	0:40	57	17	Estil lliure
28.	700m	0:39	54	15	Estil lliure
29.	725m	0:40	57	17	Estil lliure
30.	750m	0:39	55	16	Estil lliure
31.	775m	0:39	54	15	Estil lliure
32.	800m	0:41	57	16	Estil lliure
33.	825m	0:39	56	17	Estil lliure
34.	850m	0:43	62	19	Estil lliure
35.	875m	0:41	58	17	Estil lliure
36.	900m	0:38	54	16	Estil lliure
37.	925m	0:42	60	18	Estil lliure
38.	950m	0:46	64	18	Estil lliure
39.	975m	0:41	58	17	Estil lliure
40.	1000m	0:38	54	16	Estil lliure
41.	1025m	0:43	61	18	Estil lliure
42.	1050m	0:41	58	17	Estil lliure
43.	1075m	0:45	64	19	Estil lliure
44.	1100m	0:43	60	17	Estil lliure
45.	1125m	0:41	59	18	Estil lliure
46.	1150m	0:37	52	15	Estil lliure
47.	1175m	0:42	60	18	Estil lliure
48.	1200m	0:40	56	16	Estil lliure
49.	1225m	0:41	59	18	Estil lliure
50.	1250m	0:42	59	17	Estil lliure
51.	1275m	0:42	60	18	Estil lliure
52.	1300m	0:41	57	16	Estil lliure
53.	1325m	0:40	57	17	Estil lliure
54.	1350m	0:41	58	17	Estil lliure
55.	1375m	0:41	58	17	Estil lliure
56.	1400m	0:43	60	17	Estil lliure
57.	1425m	0:37	55	18	Estil lliure
58.	1450m	0:39	56	17	Estil lliure
59.	1475m	0:47	65	18	Braça
60.	1500m	0:44	60	16	Braça

Ritme

2:39

/100m

mitjana Ritme

2,3

km/h

mitjana Velocitat

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,9 %	1:33	0,05 km	-	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,9 %	32:19	1,20 km	-	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	15,2 %	6:05	0,25 km	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 1:30/100m - …	0,0 %	-	-	-	-

Diversos

12.10.2020

Data

Longitud de la piscina

Garmin Fenix 3 HR

Dispositiu

Notes:
Um meine Trainingsaktivitäten möglichst mit meinen sonstigen Aufgaben und dem Hausumbau zu koordinieren, bin ich schon am Montag in das Wasser gesprungen. So hatte ich heute eine Fahrradtour, die Schwimmeinheit und am Abend noch das regenerative Laufen.

Ich freute mich beim Schwimmen, dass ich einmal keine Krämpfe beim Abstoßen vom Beckenrand bekomme, aber nach einem Kilometer hat es dann doch wieder geklappt. Was macht Ihr gegen die Krämpfe? Kennt Ihr das?