Swimming: Einfach Strecke

Übersicht

1,50

Distanz

39:50

Zeit

2:39

/100m

Pace

TRIMP

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace
0,10km	2:27	2:25/100m
0,10km	2:33	2:33/100m
0,10km	2:40	2:39/100m
0,10km	2:30	2:32/100m
0,10km	2:35	2:35/100m
0,10km	2:38	2:37/100m
0,10km	2:37	2:36/100m
0,08km	1:58	2:36/100m
0,10km	2:44	2:44/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,13km	3:23	2:40/100m
0,10km	2:46	2:47/100m
0,10km	2:45	2:47/100m
0,10km	2:47	2:53/100m

Bahnen

	Distanz	Zeit	Swolf	Züge	Typ
1.	25m	0:38	56	18	Freistil
2.	50m	0:38	56	18	Freistil
3.	75m	0:36	53	17	Freistil
4.	100m	0:35	51	16	Freistil
5.	125m	0:38	55	17	Freistil
6.	150m	0:37	54	17	Freistil
7.	175m	0:41	59	18	Freistil
8.	200m	0:37	54	17	Freistil
9.	225m	0:41	59	18	Freistil
10.	250m	0:43	60	17	Freistil
11.	275m	0:38	55	17	Freistil
12.	300m	0:38	54	16	Freistil
13.	325m	0:36	52	16	Freistil
14.	350m	0:37	53	16	Freistil
15.	375m	0:37	52	15	Freistil
16.	400m	0:40	57	17	Freistil
17.	425m	0:39	55	16	Freistil
18.	450m	0:41	58	17	Freistil
19.	475m	0:39	56	17	Freistil
20.	500m	0:36	51	15	Freistil
21.	525m	0:40	56	16	Freistil
22.	550m	0:39	55	16	Freistil
23.	575m	0:40	57	17	Freistil
24.	600m	0:39	56	17	Freistil
25.	625m	0:40	58	18	Freistil
26.	650m	0:38	53	15	Freistil
27.	675m	0:40	57	17	Freistil
28.	700m	0:39	54	15	Freistil
29.	725m	0:40	57	17	Freistil
30.	750m	0:39	55	16	Freistil
31.	775m	0:39	54	15	Freistil
32.	800m	0:41	57	16	Freistil
33.	825m	0:39	56	17	Freistil
34.	850m	0:43	62	19	Freistil
35.	875m	0:41	58	17	Freistil
36.	900m	0:38	54	16	Freistil
37.	925m	0:42	60	18	Freistil
38.	950m	0:46	64	18	Freistil
39.	975m	0:41	58	17	Freistil
40.	1000m	0:38	54	16	Freistil
41.	1025m	0:43	61	18	Freistil
42.	1050m	0:41	58	17	Freistil
43.	1075m	0:45	64	19	Freistil
44.	1100m	0:43	60	17	Freistil
45.	1125m	0:41	59	18	Freistil
46.	1150m	0:37	52	15	Freistil
47.	1175m	0:42	60	18	Freistil
48.	1200m	0:40	56	16	Freistil
49.	1225m	0:41	59	18	Freistil
50.	1250m	0:42	59	17	Freistil
51.	1275m	0:42	60	18	Freistil
52.	1300m	0:41	57	16	Freistil
53.	1325m	0:40	57	17	Freistil
54.	1350m	0:41	58	17	Freistil
55.	1375m	0:41	58	17	Freistil
56.	1400m	0:43	60	17	Freistil
57.	1425m	0:37	55	18	Freistil
58.	1450m	0:39	56	17	Freistil
59.	1475m	0:47	65	18	Brust
60.	1500m	0:44	60	16	Brust

Pace

2:39

/100m

durchschn. Pace

2,3

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,9 %	1:33	0,05 km	-	-
Zone 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,9 %	32:19	1,20 km	-	-
Zone 5 2:30/100m - 2:00/100m	15,2 %	6:05	0,25 km	-	-
Zone 6 2:00/100m - 1:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 1:30/100m - …	0,0 %	-	-	-	-

Sonstiges

12.10.2020

Datum

Poollänge

Garmin Fenix 3 HR

Gerät

Notizen:
Um meine Trainingsaktivitäten möglichst mit meinen sonstigen Aufgaben und dem Hausumbau zu koordinieren, bin ich schon am Montag in das Wasser gesprungen. So hatte ich heute eine Fahrradtour, die Schwimmeinheit und am Abend noch das regenerative Laufen.

Ich freute mich beim Schwimmen, dass ich einmal keine Krämpfe beim Abstoßen vom Beckenrand bekomme, aber nach einem Kilometer hat es dann doch wieder geklappt. Was macht Ihr gegen die Krämpfe? Kennt Ihr das?